自从5.12大地震以来，每天都被世事的无常所触动，每天都在被无数人的事迹在感动，每天都在不尽地流泪，为了那些逝去的生命，为了那些在地震中感天动地舍生取义的壮举。

也有令人十分感慨心酸的时候。

我曾经在电视上看过一些报道，内容大致是地震中银行人的表现。一则是两个农行柜员在第一次强震后奋力挣扎逃生后的瞬间冒着再次被埋的危险立即冲进垮塌的营业厅抢出款箱；也看过一段一家银行营业厅在地震那一瞬间的银行自己的监控录像视频，视频显示在强地震袭来时，大地在剧烈摇晃，正在营业的银行柜员们没有第一时间逃生，而是手忙脚乱地立即把桌面上的款项收拾进款箱，一点不剩后才不知所措地蹲在地上——这时大地剧烈地摇晃致使她们已不能站立，而在刚才她们收拾款项进款箱时却站得很稳（很难过，不知道她们最终是被埋还是逃出，看录像上最后只看她们蹲在地上）；还有一则报道说一些银行人员在地震后身背沉重的款箱冒着山体滑坡的危险艰难地翻山跋涉12里路；还有的银行人员在地震中失去了家里所有的亲人但不顾悲伤仍坚守在工作岗位上……

看到这些报道，我的第一感觉是心酸！

在那样的强震中银行人想的不是自己及家人的生命安危而是公家的款项！如果侥幸跑出的柜员又冒着被埋危险回去抢救的是人而不是钱；如果冒着山体滑坡的危险身背沉重款箱艰难翻山12里的银行人背的是人或是自家的钱而不是公家的款项；如果在强震瞬间第一反应是逃生而不是舍生保护公家款项；如果老人妻子孩子全部遇难的银行人不是照常坚守工作岗位而是痛不欲生……
我想所有这些举动在那样一个悲哀的时刻也是正常的，毕竟人的生命只有一次，生命是第一位的！


但是，这些银行人却没有那样做，他们选择的是置个人生死于不顾，置个人痛苦于不顾！对此，在觉得悲哀的同时我对他们更从心底生起了由衷的敬意。


这就是银行人！
这就是平常在银行干着最繁重的工作却拿着最少的报酬的银行一线人员！他们一上班要一整天连营业厅的门都不许出；中午的一顿饭是在充斥着破烂钞票无数细菌的岗位上胡乱吃的；一天繁重的工作后他们还要常常晚上加班而没有一分钱的加班费；无论他们家里有瘫痪在床的老人，也无论他们家里有需要妈妈关爱却一天都看不上一眼的小小宝贝；也无论他们那一天身体有多么不舒服还吃着药，他们一时一刻都不能离开岗位；他们还要承受着一些客户的白眼和无理取闹，这时他们都是忍气吞声陪着笑脸，因为他们的领导有命令客户永远是对的，不分对错如果有人不满意或投诉就是他们工作没做到家，他们面临的是被罚款甚至被辞退；他们辛辛苦苦工作着，却不能按时拿到自己那一份在单位中系数最低最低水平的工资，很多时候还被以这样那样的理由克扣去不少；无数次捐款时虽然他们拿最少的工资却跟高工资的领导们捐一样的数额；他们还要在无数的场合中被训斥被威吓说要他们下岗；
……
银行普通的员工们，什么时候才可以被自己的领导当作有尊严的人看待？

曾经，九十年代，农行在对待被抢劫时有过这样的提法：人在钱在是英雄，人在钱不在是狗熊！

人的生命真的不如一沓人民币值钱？！


当然现在没有这样明确的提法了，但银行对员工思想的控制相比过去却更加有过之而无不及，所以在地震时他们才会舍生顾钱，才会身背巨款翻山12里。


当然，作为一个银行工作人员，从他们职业特点来说，他们这样做是对的，我们还可以说他们很高尚，值得赞扬，甚至是更值得银行各位领导们倍加自豪的。


然而，在这儿我们想说的仅仅是，银行界悠哉游哉的“大官”们，面对自己这样舍生忘死誓死保护银行利益的如此优秀朴素的员工，你们拿着跟他们相差最大18000倍的工资，你们心安吗？在各种会议各种场合你们那样训斥他们，他们连自己一点做人的尊严都没有，你们心安吗？

我终于买到啤酒酵母了！
我已经想买它七八年而不得！

最早知道啤酒酵母是在美国营养学家戴维斯的著作《吃的营养科学观》里。那时我丈夫被查出血糖较高，我开始注意看一些有关的书籍及文章，从书中我知道了啤酒酵母对糖尿病人的重要。研究表明，糖尿病人体内十分缺乏铬，这也是造成人肥胖及糖尿病的原因之一。糖尿病人如果能适当补充铬会很有好处，但我们能买到的补充铬的药物却几乎没有，也许我孤陋寡闻，反正我每次去药店都问问，也问过很多医生都说没有这种药；而啤酒酵母除了含有很多种营养素外更含有丰富的铬，是糖尿病人补充铬最好的来源。

我国的一些关于糖尿病人保健方面的书说，糖尿病人适当喝点啤酒有好处也是从补充铬这个角度说的，但是酒即使是啤酒对糖尿病人都是不好的，为了补充铬而喝啤酒恐怕会得不偿失呢。

我这人比较传统，很多新鲜事物都没有尝试过呢。偶然的一次机会我浏览淘宝网，发现了啤酒酵母，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫！我毫不犹豫就买了。

我买了给丈夫吃，也买给我妈妈。因为我姥姥是患糖尿病去世的，而这种病是有遗传性的，我妈妈也有些胖，还有高血压，我担心老人家以后有得这种病的可能，所以我买了让她吃，以防患于未然。

从昨天我也开始吃了。因为啤酒酵母是一种天然富有营养的健康食品，对我们每一个人的健康都有好处，特别是我近来有些掉头发，据说很有效，因为啤酒酵母有抗焦虑缓解压力的功效。

我丈夫已经吃了有两周，我看他的精力体力已明显有好转。妈妈那儿最近没去不知她感觉如何。其实营养品不是药物，不能追求快速见效，如果补充营养适当，一些亚健康甚至疾病症状都会在不知不觉中好转或消失。

糖尿病是一种营养代谢性疾病，病人的糖代谢蛋白质代谢脂肪代谢都是紊乱的，很多营养不能吸收，所以一般来说他们免疫力都较差，需要补充的营养很多，这方面的书我也看了很多，懂得了一些知识，不是说久病成医嘛，我深有体会。关于这方面的知识以后我还会跟大家分享，希望对需要这方面知识的朋友有所帮助。

啤酒酵母对糖尿病人是大有好处的，如果您的家人、朋友或周围有患这种病的人，您不妨告诉他，毕竟做对别人有益的事是我们大家都期望的.

国外生产食品级啤酒酵母已有很长时间的历史。在我们国家，也有一些有实力有远见的公司，也认识到了啤酒生产过程中别人看来是没用的啤酒酵母的巨大营养保健功效，经过一系列的科学研究他们终于生产出了可作为保健食品的啤酒酵母，并且已经开始出口。

其实，关于啤酒酵母的功效远远不止于仅对糖尿病人有好处，它还有瘦身、美容、改善精力体力、抗焦虑等诸多功效。

关于啤酒酵母的详细介绍，在下面的链接里大家都可以看到。如果您以前不了解它，如果您十分关注您及您家人的健康，请关注一下吧，相信您一定会有收获。
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拿着这张白纸，所有的人都在发抖。

这是一张看不出来字迹的白纸。只有极其细心地将它朝着阳光，转向一个角度，才能发现上面的刻痕。


那不是用笔写出的字迹，而是用细木棍之类的东西划在纸上的——这似乎是一张留给家人的遗言。


在地震重灾区北川，在完全坍塌的主教学楼边，北川中学的老师拿出了这样一张纸，在场的人心照不宣，没有一个人开口问，为什么不用笔写啊。


写作这张便条时的场景，结合毁灭性的地震，几乎可以还原：作者在一个狭小的空间，没有笔，身负重伤或已知自己处于绝境，又想跟家人交代点什么，于是，就有了这样的“便条”。


纸上划着：姜栋怀，高中一年级一班。爸爸妈妈对不起，愿你们一定走好。


老师随着我们的问话木然地点头：有这个人，男孩儿，条子是在停放遗体的地方找到的。


不敢再问了。


男记者们把目光转向别处，清清嗓子，用手背佯装推推鼻子；女记者捂着嘴，走开。


老师珍惜地收起便条，放到怀里，他还要把这张白纸，交给姜栋怀的家人。


北川中学是当地最好的中学，也是唯一的一所高中。


20世纪90年代中期兴建的主教学楼，共有20个教室，除一个教室空置外，其他的都塞满了学生。


那天，除了两个班上体育课，一个班上信息课，不在这栋教学楼外，剩下的学生，全在这个楼里。


还有旁边一栋被称为新教学楼的，建成于2004年。这栋教学楼，远远看去一切如常，走近后方能知道，5层的教学楼原地不动地坐下去两层。主教学楼后面的初中楼，也大部分坍塌，初中二年级二班，67个孩子，6个人脱险。逃出生天的孩子们后来告诉老师，他们在废墟中互相鼓励，商量出去后要考什么样的学校，说着说着，有的孩子就不再出声了。


没有水，渴极了的他们喝下了墨水。


废墟全然不见学校原来的模样，只有遗留的大量课本，才能提醒人们：别忘了，这里原来是课堂。


为防止拿错，学生们大都有在课本上留下名字的习惯，课本上留下了孩子们青春的笔迹。


捡起来几本。一本半旧的《英语（新目标）》，上面写着主人的名字：九年级徐小蓉。物理书，属于徐子涵；《生物学（七年级上册）》，以前经常触摸它的，是刚刚上中学的钟蕾蕾。


我们找到了一本中国历史书，书的扉页上写着的名字，是八年级的陈继亚，这个孩子把家庭地址也工工整整写在书上：基史市亚值县幸福村。


废墟中还找到陈继亚的一份《二00八年春九年级诊断检测语文试卷》。从书和试卷上看，这是个爱好历史的学生——每一个标题下，孩子都写着总结出来的要点提示，一丝不苟。


试卷上的分数已经看不清了，它的一角浸上了血迹。


一篇阅读分析文章，分析《总想为你唱支歌》中间一段话。“在戈壁大漠中赶路，满目皆是这巨大的悲壮。走一趟大西北，人会坚持几分；走一趟大西北，长不大的孩子会长大。”文章歌颂的，是大漠胡杨，名叫刘宗丽的学生在旁边评注：“总会有那么一天，倾斜了的世界会重新平衡”。


在北川的新城区，有一组羊的雕塑——北川是羌族自治县，羌族，是很崇尚羊的。羊，这种人们普遍认可的吉祥物，没有给地处断裂带上的北川带来好运，强烈的地震和滑坡、泥石流带来的冲击波，把羊群的雕塑震得东倒西歪。


废墟上还散落着计算器、眼镜、词典等，还有不同孩子绷着年轻的脸蛋故作严肃的标准照，还有一串串家门钥匙，想必孩子们以往放学回家，会用不同的钥匙捅开自己家的门，把书包一扔，大喊：“妈！吃什么？”


震后第6天，废墟边还有人在等待。北川中学教师任成蓉还在望着废墟，废墟中还有她的几个学生，和与她相交甚厚的老师。


此次地震，已在北川中学上初中三年级的任成蓉的女儿，于震后第三天被抬了出来。和她一起离世的，还有她的另外3个同学兼形影不离的玩伴，巧的是，4个孩子都是学校教师子弟。


任成蓉本打算，孩子们中考完，带他们去北京看奥运会，但所有的计划，都随地震而消失了。


任成蓉直直地盯住废墟：“孩子们学习得太累，她们现在可以想怎么玩，就怎么玩了。”……（ 新华网四川北川5月20日电（记者朱玉、田雨））

今天中午，丫丫突然打来电话，真吓我们一跳，平时她都是跟我们短信联系。原来丫丫说要献血，他们学校说要O和AB型血的同学报名，还说了一些注意事项，如哪几种情况不适合献。丫丫说她刚过了例假期，问我能不能献血。真没想到是这样的问题我也真的不懂，但我想一定不会有什么问题，就立即告诉她应该没什么，还开玩笑地说“你不是身体很棒吗”，其实丫丫是高个又比较瘦的女孩子，但想想急需要血液的灾区伤员这真不算什么。
丫丫还告诉我说她在学校组织的捐款活动中也捐了款，同学们一起捐款都特别踊跃，在电视第一次公布可以通过手机短信捐款时丫丫和同学们也立即发了短信。
我们夸奖了她，说你做得好。
丫丫还说，如果离灾区近她一定去做志愿者，我说你的想法很好，如果可能妈妈也一定会的，哪怕能为失去家园失去亲人的人们做一点点小事。

这几天看着电视上有关抗震救灾的报道，泪水一直都不断在流，悲伤的泪水，感动的泪水……

今天下午我看到两则报道特别感动。一是在一栋高层住宅楼，一个怀有八个月身孕的孕妇和她的年老的妈妈都被压在二楼，都安全得救。在她们一个老人一个孕妇还有一个将要降生的婴儿被抬出的那一刻，我任满脸的泪水不尽地流淌；另一则是一个好像才也就十来个月大小的婴儿被救出。震时孩子是姥姥带着，危情时刻，孩子被姥姥扔出房外，自己被深深埋在了废墟里。孩子只是一边脸颊有刮擦伤。在那令人极度恐慌的刹那，姥姥的行为让我们每一个人都会永远记住这位伟大的老人。我相信这孩子的生命就是姥姥生命的延续。

让我们感动的事情太多太多了。

每一次成功的救援，每一个生命的重获新生，都是人间真情的体现，都是对宝贵生命的礼赞。

昨晚，我们一边看着电视报道，一边不断流着泪水，我和丈夫决定，我们争取领养一个震灾中失去父母的孤儿。到网上一搜，很多人都有跟我们一样的想法。

等到政府开始做这件事的时候我们一定努力。

从昨天知晓四川发生地震后，我的心一直都沉浸在隐隐的悲哀中。这么大的地震不知要有多少人失去生命。昨天晚上给在成都的同学发短信没有回音，今天早上又发她终于回复了简单的两个字：还好。我的心放下了一份牵挂。

刚才一人在家开着电视，是中央四套的众志成城抗震救灾专题栏目，看了一些有关地震的报道心一直揪成一团。刚刚播放到救援人员在一所完全垮塌的小学教学楼奋力抢救。这座楼有二十一个班，震时除两个班同学在实验楼上课一个班在操场上体育课外，震时教学楼内除极少数孩子成功逃生其余全部被埋在废墟中。救援现场看到不断有孩子遗体被抬出，也有受伤或完全没有知觉或血头血脸的孩子被抬出来；还有一个孩子被压在楼板下，他的父亲握着孩子的手哭着对救援人员不断恳求着，求求你们求求你们用千斤顶顶起来！看着这一个个悲惨的场面，我一下哽咽了止不住哭出来，好久好久不能止住。

苦难、悲剧总在人间不断上演。春节前后的雪灾，前些天胶济铁路的撞车灾难，正在蔓延的儿童手足口病，缅甸海浪灾难，每一次灾难都无情地夺去了很多人的生命，他们或年老或年轻或才是刚刚几天的小小婴孩，灾难都不会放过。前天看中午的新闻30分一则报道，缅甸一孕妇在灾后一天生下一个男孩，灾难中这个母亲失去了她全部五个孩子！灾难发生时她令人不可思议地奋力爬上一棵大树才保住了自己一条命，也使她几乎是在灾难中又诞下一个鲜活的生命！


生命啊，生命究竟是什么？那么宝贵的只有一次的生命，为什么那么脆弱，人间总有那么多的悲剧不断发生，让那么多的人失去生命？每当这个时候，我总是想，生命究竟是宝贵还是不宝贵？若是，为什么我们自己都不能保护自己的生命，我们每一个人都随时面临着失去生命的危险；若不是，那么生命为什么只有一次，又为什么那么短暂？等我们终于弄明白生命的意义时我们往往已经垂垂老矣，一切都已不可重来！
上个星期天下午闲来无事，找出很多天前买的一张还从没听过的音乐光碟，一开始一首是吉他伴奏女声低低吟唱的曲子，曲调十分凄凉，使我心中有一种奇怪的感觉。很熟悉的旋律，原来是《红雪莲》，一定是在电视上听过，由于我对流行音乐不是太感兴趣并没仔细听过。反复听了几遍很奇怪它的旋律想知道女孩究竟唱的是什么，看了歌词原来是那样一个哀伤的爱情故事，听着听着，我也是情不自禁地抽泣起来。我想象着那个男孩冰雪下的身体，想像着他冰凉地手中还紧握着为他深爱的女孩不惜生命采来的那朵美丽的红雪莲，想象着永远失去这份美丽爱情的女孩无尽的哀伤……

我们总说人生很美好，但美好又有什么重要呢？没有惊喜我们照样活着；可生活中如果有了苦难，人生还能说美好吗？

虽然仅有一次，但是否我们真的不需要把生命看得太重要？

李娜在去过西藏后有了要出家的决心，我真的不知道她从一个歌唱明星到出家为尼，其中经过了怎样的心路历程。

向在灾难中失去生命的每一个人默哀。

今年的母亲节我们提前一天去了妈妈家。因为是星期六不上班，天气也很好，我很想马上让妈妈高兴不等5月11号了。
其实，妈妈虽然知道母亲节这回事，但真到这一天她也真记不得。她只记得五个女儿一个儿子的生日，这个西方富有人情味的母亲节她可能从没重视过。

我们买了一些东西，又到花店给妈妈买了一束盛开的康乃馨，让小姑娘给插得漂漂亮亮，系上两条长长的彩色带子。母亲节我们倒是过了不记得几次了，但给妈妈买花还是头一次，以前我以为妈妈养了那么多的花没必要再买。可今年觉得一定要买，因为是女儿的一片心意。
来到妈妈家，老远就见院墙上一片彩云般盛开的玫红色蔷薇花，也是我给妈妈从我们家移过来栽上的，才三年已经蓬蓬勃勃地爬上了二楼；大门前就像一个小花园，那么多的花都开了，好多天没来都不知道。

进去院子，见妈妈正坐在客厅门廊上坐着择菜。看见我们赶快站起，我赶快跑上前把花送到妈妈胸前，看着妈妈不好意思地说，妈妈今天是母亲节，祝妈妈节日快乐！妈妈满脸都是微笑，手里捧着那束花高兴地说，哦，是母亲节啊，快乐快乐！然后招呼一旁的爸爸，赶快找个瓶子把花插上。一边说，却自己亲自动手临时找了个大饮料瓶，剪去上面，倒满水，把花小心地插在了里面。

然后，妈妈爸爸领我们看了他们门前种的花，给我们介绍这个花开了多长时间了，那个花要怎样管理等等。其中有两盆盆栽，一盆是很高大的夹竹桃，叶子浓绿欲滴，形状就像柳叶，十分秀气。树冠上已经满是嫣红色的簇簇花蕾，用不了多长时间也会盛开了；还一盆小小的我们叫夜合的，小小的三瓣的叶子，上面热闹地开满了一层粉红色的小小花朵，十分喜气。这两种花从我小时记事起妈妈就在养，到现在看见它们还觉得十分亲切，好像又回到儿时时光。

然后我们又谈起我们小时候的一些事情。记得有一年舅妈有病把还吃奶的小表弟放在我们家一个冬天让妈妈照料，妈妈有时就忙不过来，一天刚刚两岁的小妹妹脖子上挂着一个小书包里面装着她的几片点心自己走着去了姥姥家，大人走路要十五分钟的路，她还挺能走，只是到了姥姥家近处了却不知哪排房子，就站在十字路口哭。后来是姥姥怕妈妈着急把她送回来的。妈妈说那一次她急得到处哭着找妹妹，连路旁一口井里都看了，没想到妹妹能走那么远的路去姥姥家；还讲到三妹妹五岁那年得了急性肺炎，妈妈怎样着急地背着她一个人去医院；还讲妈妈怀小弟弟时咳嗽了有半年多，没想到他还能活下来；讲到小弟弟一岁时得了百日咳，妈妈医院里跑，中医家跑，到周围农村人家去找偏方。

妈妈养了五个女儿一个儿子，哪一个都视若宝贝，谁有一点不舒服就马上背起往医院跑。记得我们邻居一个奶奶说，看看红红妈妈，养的都是女儿，却都跟宝贝似的。是的，在妈妈眼里，我们每一个孩子都是她的宝贝。

爸爸一直在外地工作，家里只有妈妈一个人。以那时的生活条件，妈妈把她的六个孩子养大，想来要受多少苦啊！那时的辛苦妈妈说起来总是轻描淡写，从没说过自己吃了多少苦。

吃过饭，我要妈妈找出以前的旧影集，我想找几张爸爸妈妈以前的照片放大几张给他们挂起来。翻着翻着，我的泪水不自觉顺着脸颊止不住地流起来。照片上的妈妈看着我好像要说什么，我看见妈妈年轻时的模样，那么俊俏的我的妈妈，那么年轻的我的妈妈，那么健康的我的妈妈！可她老人家现在才六十七岁，却已经满头的灰白头发，腰背也微微地有些弯了，还有高血压。

我的妈妈已经不是我原来那个年轻漂亮健康的妈妈，我的妈妈老了。

我心中好痛好痛。

妈妈，我亲爱的妈妈！您已经老了，虽然您从来不说，可您那满头的白发弯曲的腰背都写满了您一生的辛劳。

还记得，那年我去郊区一所学校复读，刚去第二天就变了天，天气变得十分寒冷。因为我高考考得不好爸爸一直都生气，您瞒着爸爸把小弟弟放在别人家里坐火车一百多里路去给我送衣服。

我站在学校门口，看着您在田间小路上走远。那天风很大，风很凉，您却穿得那样单薄，您是连衣服都没来得及换吧。您急急走在那窄窄的田间小路上，风吹乱了您的头发，我看见您的头发在飘啊飘；风掀起了您的衣角，我看见您的衣角在寒风里摆啊摆—……


妈妈，那一次，我久久站在那里望着您远去的背影，视线模糊，泪水一下涌出我的眼睛……